Khám Phá Bí Quyết Giữ Trí Nhớ Minh Mẫn Ở Người Trên 80 Tuổi

Nhiều người ở độ tuổi ngoài 80, thậm chí 90, vẫn có khả năng ghi nhớ thông tin như những người ở độ tuổi 50. Những cá nhân này thường được giới nghiên cứu gọi là “SuperAgers” – một thuật ngữ do nhà khoa học Emily Rogalski đưa ra vào năm 2008. Vậy điều gì khiến họ duy trì được khả năng này?

Trước đây, nhiều người nghĩ rằng những cá nhân này chỉ đơn giản là những người may mắn không mang các yếu tố di truyền có thể dẫn đến các bệnh gây suy giảm trí nhớ như Alzheimer. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Alzheimer’s Research & Therapy đã mang đến một cái nhìn khác.

Nhóm nghiên cứu đến từ Trung tâm Chăm sóc Nghiên cứu Lão hóa Khỏe mạnh và Alzheimer tại Đại học Chicago đã làm việc với Viện Nghiên cứu Di truyền Dịch tễ TGen để phân tích DNA của 231 người cao tuổi. Trong số đó, có 142 người thuộc nhóm SuperAgers với độ tuổi trung bình là 83,7, cùng 89 người khỏe mạnh khác có trí nhớ ở mức trung bình. Tất cả những người tham gia đều không có dấu hiệu sa sút trí tuệ, được đánh giá qua bảng điểm lâm sàng.

Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích gen APOE – yếu tố di truyền có ảnh hưởng lớn nhất đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Họ cũng tính toán ba chỉ số nguy cơ đa gen từ hàng ngàn biến thể gen khác nhau.

Kết quả cho thấy, không có sự khác biệt rõ rệt giữa nhóm SuperAgers và nhóm trí nhớ trung bình về mặt di truyền. Tỷ lệ sở hữu biến thể gen ε4, vốn tăng nguy cơ Alzheimer, là khoảng 16% ở nhóm SuperAgers, trong khi đó tỷ lệ này là 19% ở nhóm còn lại. Đáng chú ý, cả hai nhóm đều sở hữu tỷ lệ khoảng 13% biến thể ε2, giúp bảo vệ trí não. Những phát hiện này đã làm thú vị giới nghiên cứu, vì nhóm SuperAgers không có lợi thế di truyền nổi bật nào so với nhóm còn lại.

Matt Huentelman từ Viện TGen đã nhấn mạnh rằng những yếu tố di truyền phổ biến không thể giải thích đầy đủ khả năng ghi nhớ ấn tượng của những người ở độ tuổi cực cao này. Việc không mang gen gây nguy cơ mắc Alzheimer chỉ làm cho một người có thể vượt qua mốc 85 tuổi mà không bị suy giảm trí nhớ, nhưng không nhất thiết đồng nghĩa với việc họ sẽ có trí nhớ như ở tuổi 50.

Phát hiện này thể hiện sự chuyển biến quan trọng trong nghiên cứu về lão hóa, khi các nhà khoa học khuyến khích việc tìm kiếm không chỉ các yếu tố gây bệnh mà còn cả những yếu tố giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe cho não bộ. Thú vị hơn, một số SuperAgers, mặc dù có nguy cơ di truyền cao, vẫn duy trì trí nhớ vượt trội, cho thấy não bộ của họ có khả năng tự bảo vệ mạnh mẽ.

Emily Rogalski cho biết rằng suy giảm trí nhớ không phải là điều tất yếu của lão hóa. Mặc dù nghiên cứu chưa đo lường trực tiếp thói quen sinh hoạt, nhưng nhiều bằng chứng cho thấy lối sống quyết định lớn trong việc bảo vệ trí não. Việc duy trì luyện tập thể thao thường xuyên, giữ sức khỏe tim mạch, ngủ đủ giấc, tham gia hoạt động xã hội và thường xuyên rèn luyện trí óc là những yếu tố quan trọng có thể giúp tạo thành một lá chắn bảo vệ cho não bộ.

Trong tương lai, các nhà nghiên cứu dự kiến sẽ kết hợp kiểm tra trí nhớ với chụp ảnh não, đo lường các chỉ số sinh học trong máu và theo dõi giấc ngủ để cung cấp cái nhìn tổng quát hơn về bí mật của những bộ não không tuổi. Những bước tiến này hứa hẹn sẽ mang lại những hiểu biết sâu sắc hơn về khả năng ghi nhớ ở lứa tuổi cao và mở ra hướng đi mới cho nghiên cứu trong lĩnh vực này.

Để hiểu rõ hơn về các chính sách liên quan đến quyền lợi người lao động và ngày nghỉ lễ, bạn có thể tham khảo thông tin trong bài viết về Tăng Cường Ngày Nghỉ Lễ Hằng Năm: Cần Biết Những Thay Đổi Mới. Ngoài ra, các di tích lịch sử có thể đóng góp vào sự phát triển tinh thần cũng như sức khỏe tâm lý, hãy xem thêm trong bài viết Khám Phá Dấu Tích Kiến Trúc Thời Nguyễn Tại Đèo Hải Vân. Cuối cùng để nắm rõ các biện pháp quản lý động vật nguy cấp trong môi trường sống của chúng ta, đọc thêm tại Khánh Hòa Tăng Cường Kiểm Soát An Toàn Động Vật Nguy Cấp.